まとめ：休日のサーフィン、思いっきり楽しむ！
最後に、ここまで紹介してきたサプリメントについて要点およびメリット・デメリットをまとめて、記事を終わりたいと思います。
紹介した『Myprotein（マイプロテイン ）』のメリットとデメリット
【メリット】
- サーファーに必要なサプリメントが1ブランド（1サイト）のネット通販で全て揃う
- EAA、クレアチンは飲みやすく携帯にも便利なタブレットがある
- HMB が無臭！（ワキガ臭？がしない）
- 公式サイトで頻繁に開催される割引キャンペーンが凄い
- 英国・EUの厳しい品質検査機関・第三者機関が認証する品質
- 110ヶ国以上に展開するヨーロッパ最大のブランド（製造数が多い）のため安い！
- フレーバー（風味・香料）が豊富
【デメリット】
- イギリス発の海外通販なので発送から到着までに（国内通販に比べ）日数がかかる
- タブレット（錠剤）の大きさが国内製品よりも大きいものが多い
- 人気商品はタイミングにより品切れの場合がある
- 日本製品じゃないと信用できない！ という方には向かない
- 購入者レビューでは「梱包が雑」「パッケージが安っぽい」という意見がある
- フレーバー（風味・香料）の種類が多すぎる。
日本語完全対応の【Myprotein ジャパン】で国内通販と同じ感覚で購入が可能ですが、品物はイギリス発の輸入となりますので、国内通販に比べると発送から到着までの輸送に日数がかかります。しかし、購入時に発送日と、到着日の目安は分かるので、サプリの残量を管理して早めに注文すると良いと思います。
＊発送手段も選択できますが、最短1週間から通常2週間くらいで届きます。
購入者レビューでよく目にするデメリットとして「タブレット（錠剤）が大きい」というものがあります。確かによくある錠剤の薬と比較すると結構大きいですかね。僕が摂取している中で一番大きいのがクレアチン次いでEAAのタブレットですが、鎮痛剤ヴァファリンの2.5個分くらいでしょうか？ これを一気に3錠飲むとなるとかなり勇気入ります。僕も最初は1錠ずつ「ゴッくん、一息、ゴッくん、一息」と、ゆっくり飲んでいました。でも慣れとコツを得ると意外と平気なもので、急いでる時は他の錠剤も合わせて5錠くらいは一気に飲めるようになっています。。（＊おすすめはしません）。。
大きいと感じられる方の例としては、「少し噛んで砕いてから飲む」や「ピルカッターで小さくしたものを1週間分など常備」して摂取しているという方も多くいるようです。
それと、上記でも触れましたがMyproteinのプロテインはフレーバーが豊富でどれも美味しいので、EAAパウダーも混ぜてシェイクすることで格段に美味しく飲めるということがわかりました。さらに、Myproteinでは現在はパウダー製品にもフレーバーの展開があり、僕はまだ試してませんが購入者レビューによると「美味しく摂取できるようになった」とのレビューが多くありました。
ただ、ホエイをはじめこのフレーバーの多さが裏目となる場合もあります。結局好みってところにはなりますが、選択肢が多いことでどうしても迷ってしまうのと、種類が多い分、当たり外れも増える可能性はありますね。因みに、その他のブランドでも多く展開されるベーシックな『バニラ/ミルク系』『チョコレート/カカオ系』『ストロベリー/ベリー系』は水割り、牛乳割り問わずどれも美味しく飲みやすいです。
製品の安全性に関しては、世界でも有数のビッグブランドなので特筆しませんが、安全性や品質・製造工程などについて公式サイトでの品質に関する専用ページも設けられていますので、予めご確認いただくことで安心して購入・愛用ができると思います。
梱包やパッケージに関しては、個人的には特にクレームに繋がるようなことは感じたことがなく、むしろエコやリサイクルなどにおけるポリシーや簡素化することで価格を抑える企業努力などを見ると、今後さらにパッケージの簡素化やリサイクルなどは促進されるように思っています。
まとめ
「休日サーファーが取り入れるべきサプリメント」という内容で、僕の実体験からいろいろオススメを紹介させていただきました。
サーフィンは、海・波をはじめとした自然との共存で行えるスポーツです。一度魅了されると抜け出せない不思議な力がある一方で、波が無い日が続けばその間は出来ないし、それを自分のスケジュールと照らせ合わせるとなると『波のある休日』は、社会人にとっては（もちろん学生にも）『本当に貴重な一日』ですよね。
その貴重な1日を積み重ねて、まだまだ自分が上手くなれると信じて意気揚々と出かけるわけですが、歳を追うごとに積み重なるどころか、行く度に「また1から…」と、経験値がクリアになる状態で、新入社員時代の接待ゴルフのような感覚（これこそ個人差ありますね…）を覚えるわけです。
僕も30代半ばを超えたあたりから、そんな日々を送ってきましたが、サプリメントを効率よく摂取して、そこで味わえた効果も影響し、日頃からほんの少しでも運動やストレッチを取り入れることで、40を超えた今が、間違いなく20代後半～30代半ばの頃よりもサーフィンは上達し、何より楽しめている事を実感しています。ウェットスーツをはじめ、道具も毎年驚くほど進化していて、若い頃よりはお金の余裕が出てきた？ 僕らの世代は新しいサーフギアを存分に活用し楽しめるっていうのも大切なモチベーションにつながります。次々にアイテムを揃えても、満足に波に乗れない状況じゃ楽しめないですからね。
今回オススメするサプリメントや商品は、主にサーフィンに特化してポイントによっては周りに水道設備や商店・コンビニも無いというケースも少なく無いこともふまえて、出かける前に家でプロテインを摂取する方法や、常備・摂取しやすいタブレットの推奨をしていますが、その辺は環境や都合に合わせて工夫してみると良いと思います。
また「せっかくだから強靭な肉体を手に入れたい」「引き締めながらダイエットしたい」など、目的に応じて摂取する内容や必要なトレーニングを追加するのも、サーフィンのパフォーマンス向上に直結するものだと考えています。
結論として、思いっきりサーフィンを楽しみたい！ サーファーにとって、プロテインとサプリは相性抜群です！
生活に取り入れることで、わりと早い段階でその効果を実感することができるはずです。
まずは気軽に試して、サーフィンをさらに楽しんでみてください！
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それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
